射精时如果出现疼痛，首先需要排除生理紊乱引起的问题，如尿道炎、前列腺炎、精囊炎、附睾炎等炎症。另外，还有可能是精索扭转、包皮过长、龟头炎等因素所致。除了需要去温州东瓯医院进行治疗之外，平时可以注意以下方面来避免射精时的疼痛。

1.注意个人卫生

保持下身清洁是较基本的卫生习惯，要定期更换干净衣物。

2.性行为要适度

过度的性行为会导致龟头疼痛、龟头炎等情况的发生，因此要适度控制性行为的次数。

3.避免过度紧张

过度紧张会导致性部位肌肉痉挛，进而引起疼痛。所以，在房事中要放松心态，避免过度紧张。

4.减少食用辛辣性食物

辛辣性食物会加重炎症反应，从而引起较大程度的疼痛。

总之，如果射精时感到疼痛，一定要及时去医院检查并治疗，同时也要注意平时的生活习惯，避免滥用药物和过度性行为等，才能预防疼痛的出现。