前列腺炎是指前列腺发生了炎症，产生疼痛和不适。它会严重影响男房事质量，导致尿频、尿急、尿痛等症状。该病很常见，据估计，60岁以上男性有30%至50%的患疾病率。虽然前列腺炎原因多种多样，但仍有一些预防措施和治疗方法。

引起前列腺炎的原因通常是细菌感染。这些细菌可以通过尿道进入前列腺，从而引起炎症。其他原因包括药物过敏、食物过敏、骑脚踏车、长时间坐着或长期未排泄等。

了解自己的身体状况，定期进行检查是预防前列腺炎的较佳措施之一。对于已经患有前列腺炎的患者，以下是几种督促他们采取的措施。

坚持适度的锻炼，有助于血液循环、缓解精神压力、增强身体健康水平。选择能够锻炼前列腺的体育项目，如慢跑、快步走、自行车等。

坚持正确的饮食习惯。饮食中尽量少食用辛辣、兴奋性食品，多摄入富含维生素C、E、D等的食品。此外，饮食中蛋白质、脂肪含量也要适当控制。

及时解决排泄问题，防止尿液在血液中积聚。如果长时间不排泄，汇聚在前列腺中的尿液会导致细菌滋生生长，从而引发炎症。

在治疗前列腺炎时，很多人会依赖药物。但尽管如此，合理的健康生活方式和一些天然补品也可以发挥很大的作用。例如，锯棕榈油、南瓜籽、乳酸菌等都有助于缓解前列腺炎症状。

温州东瓯医院提示，无论是预防还是治疗前列腺炎，均需要采用综合性的措施。着重于保持健康的生活方式，饮食、运动都应坚持。对于患有前列腺炎的人来说，注重饮食、健康生活习惯都可以缓解炎症症状，更好地管理自己的健康。