不想得尿道结石就别干这几件事

　　幕后黑手一、憋尿

　　憋尿也会引发尿道结石?这还要从尿液的成分说起。尿液是人体新陈代谢的产物，也是细菌的良好培养基。如果膀胱内憋了不少尿液，细菌就有可能大量繁殖，引起膀胱炎、输尿管炎和肾盂肾炎等尿路感染，而尿路感染又可导致尿结石。

　　幕后黑手二、不好饮食习惯

　　食用含草酸、钙较高的食物，如动物内脏、菠菜、豆腐等豆制品、浓茶、酒、咖啡等。以及食物过于精细，吃肉多，吃蔬菜等含纤维素的食物过小，也容易出现尿结石。

　　幕后黑手三、进食过多瓜果

　　夏季是尿道结石发病的高峰季节。这与天气炎热、人体出汗多，导致尿液浓缩，容易形成结晶、结石有关。人们夏天爱吃各类热带、时令水果，而瓜果本身就属于草酸含量普遍较高的食物，长期进食过多瓜果也可能使尿液中的草酸钙饱和度增加，促进草酸钙结石形成。

　　幕后黑手四、啤酒喝太多

　　医生指出，酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物质，这些物质相互作用，可使人体内的尿酸增加，成为肾结石的重要诱因之一。曾经有过尿道结石的患者较好在平时控制啤酒的饮用量。